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深夜手机党恐提前得白内障

时间:2016-04-06 来源:南充爱尔麦格眼科
在是智能手机时代,患手机依赖症的人越来越多,人类平均每6.5分钟就会看一眼手机,一天至少要看150次手机。人类晚上的活动已经由看电视变为了看手机,不少人手机一滑就是两三个小时不休息。 关灯玩手机容易引起白内...

        现在是智能手机时代,患手机依赖症的人越来越多,人类平均每6.5分钟就会看一眼手机,一天至少要看150次手机。人类晚上的活动已经由看电视变为了看手机,不少人手机一滑就是两三个小时不休息。
 
  关灯玩手机容易引起白内障
 
  大多数人对于关灯玩手机乐此不疲,却不知道关灯玩手机危害极大。由于手机屏幕闪的字比较小,在黑暗的环境中屏幕光比较强,非常刺眼,长期盯着手机看,会加重视觉疲劳,引起近视眼、干眼症、结膜炎、白内障等。
 
  手机“夜间模式”未必护眼
 
  手机上有个夜间模式,很多深夜手机党为了保护眼睛,调换成夜间模式,所谓的夜间模式一般都是根据周围环境的明暗,来适度调节屏幕的亮度。其实夜间模式未必护眼,因为只要屏幕光线强于环境光线,瞳孔就会自动收缩,睫状肌调解瞳孔大小,眼睛就会有酸痛感。
 
  深夜手机党好开灯玩手机
 
  喜欢深夜玩手机的人,建议无论电子产品多么智能,夜间的阅读环境都不能太暗,如果不开灯就尽量不要看书,而且能坐着就不要躺着。
 
  智能手机在给我们带来一系列便利的同时,如果我们没有良好的自控能力,会引起眼睛的诸多疾病,因此,我们要学会合理利用智能手机。